| Profesora de Yôga Argentina, con formacion en Tantra y Hatha Yôga da clases
particulares y grupales en Pamplona y tambien resto de España. Mi propuesta
es generar un espacio donde cada persona pueda trabajar con el conjunto de
tecnicas que posee el Yôga, entre las cuales se encuentran los Asanas, la
respiracion, la meditación, y la relajación entre otras técnicas. Gracias a
ellas, se puede trabajar tanto la flexibilidad, la elongación muscular y los
órganos internos como el sistema nervioso, la movilidad articular y la
resistencia aérobica. Todo esto genera una gran vitalidad, disposición y
entusiasmo en el vivir cotidiano, produciendo así un profundo cambio de
vida.
Finalidad de la práctica:
Mayor vivencia del esquema corporal mediante movimientos pautados que ayuden
a descubrir músculos y articulaciones.
Modificar el eje postural y la percepción del propio cuerpo antes y después
de la clase.
Trabajar con la respiración y poder lograr un descanso mas profundo.
Con todo esto se logrará rr transformando lo aprendido en un nuevo estilo
de vida.
Te espero. elianamusicant@hotmail.com\rojo
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Yoga
Paquita Melgar